女网红骂我细狗？转身空中踢剑！ 第五十六章 负重六千米

“好！”听到赵卓不是要他加训，他立马答应道。

也不是苗峻喜欢偷懒，而是赵卓的训练，真的让人备受折磨。

他总是在试探自己的身体极限！

稍微放松一点，说不定自己就晕厥过去了。

片刻之后，赵卓在火警厨房之中熬了一上午的东西就被人“抬”了过来。

当揭开盖子的那一刻，所有人都皱起了眉头。

中药！

赵卓拿过一个勺子，取出一点浅尝一口。

“嗯，差不多了，每人五百毫升！剩下的晚上再喝！”

接下来，就是苗峻拿着量杯给众人分配中药。

待众人分配完毕之后，苗峻自己也端起一杯。

别说，这中药刚开始闻起来有些苦，但闻久了，却是有一股独特的清香味。

苗峻喝了一口，满嘴的苦涩让他忍不住皱起眉头。

不过下一刻，进肚的中药，立马化成一道暖流，充斥在他的四肢百骸之中。

他惊讶地发现，上午因为修炼太极拳而消耗掉的体力，全部得到了补充。

并且因为得到了充足锻炼的原因，现在身体虽然还稍微有点隐隐劳累，但精神反而更好了！

听闻赵卓是个道士，都说医道不分家，看来这个说法没有错！

“感觉如何？”赵卓看到苗峻将中药喝完，立刻过来询问情况。

“非常不错！”苗峻竖起大拇指，“如果我们平时能够有这种中药，那训练强度再大也不成问题了！”

不过，赵卓此时却摇了摇头，

“这样不行。我的中药是根据我给你们制定的训练计划来的，而我给你们制定的训练计划又是根据你们身体情况来的。”

“所以你们没有定量的训练强度，那么胡乱用药，会出问题。”

“而且，是药三分毒，如果没有修炼到一定境界，那么药力和药渣在体内积累，总有一天会出事。”

“综上所述，药只能短期定量使用。”

“原来如此。”苗峻点点头，赵卓在他心中的形象愈发高大起来。

在一旁的姜兰，此时满脸惊喜。

她万万没有想到，赵卓在功夫了得的同时，对于重要还有一定了解。

“刚才赵卓说的话，都录下来了吗？”

“放心，姜兰姐，都录下来了。”摄影师笑道，“我也想去尝尝那中药，有些好奇。”

“那行，正好我也好奇，我去要一些过来。”姜兰说完，朝着赵卓方向前去。

很快，姜兰就回来了，她的手中，只有几个小杯的中药。

因为她们没有参与训练，所以赵卓对于他们的用量也是极少的。

姜兰端着中药，皱皱眉头，鼓起勇气喝下去。

结果，她的感觉和之前苗峻如出一辙。

她身体的劳累，被大幅度缓解，并且，精神变得很好！

这可比市面上的那些什么功能饮料，强多了！

甚至于说它是一种保健品，似乎也没有丝毫问题。

姜兰从这里面，嗅出了一丝商机，也不知道赵卓的配方

但她最终还是打消了这个念头。

毕竟刚才赵卓也说过，这东西要适量，根据个人情况使用，量产出售的风险性非常大。

一上午的太极拳，可把这群火警精英折腾得不轻。

不过太极拳的锻炼，和其他方式不同，它只会带来短时间的劳累感，并不会对身体有多大损伤。

经过中午的休息，已经中药的补给，下午两点半，这群火警精英又生龙活虎的了。

“赵卓，我们下午的训练项目是什么？”苗峻有些忍不住了，率先问道。

“简单，负重训练！”赵卓随口说了一句。

但是苗峻的脸顿时黑了。

这“负重训练”四个字，本来对他们来说，就是梦魇般的存在。

此刻又从赵卓的口中说出，那简直更要人老命。

在赵卓的吩咐下，火警们穿戴好了自己的装备。

赵卓看着眼前的众人，微微点头。

火警的装备，穿戴整齐，一套下来也得好几十斤。

这些家伙为了能够在火灾的时候发挥更加出色，平时在负重训练方面，可是吃了不少的苦。

他站到众人面前，“我们的负重训练，和你们平时的有些不同，并不是一组一组地来，而是一个一个地来！”

“一个一个地...”苗峻念叨了一遍，心中惊醒。

赵卓这是要给他们每一个人都进行单独的指导啊！

“苗峻，第一个，出来做示范！”

作为队长，苗峻第一个出列。

“现在，围绕操场跑三十圈！”

话音一落，周围人都惊呆了。

火警总部的操场，一圈四百米，二十圈下来就是六千米了！

负重近百斤跑六千米，这训练量也太大了！